segunda-feira, novembro 05, 2012

Nova aliada para os exercícios!!!

Olá pessoal, tudo certinho?!
Sumi no feriado né?! Mas é que com esse ENEM, não tive tempo nem de respirar!
E aí, quem jacou no fim de semana, levanta a mão: o//
Pois eh, eu dei minhas escorregadas... mas... em compensação fiz exercicios!!! \n/
Sim, na sexta-feira fiz 45min de caminhada na praça com o maridex, e no sabado e no domingo não fiquei parada,viu?!
E é sobre isso que vou falar hoje: Minha nova aliada na luta contra os quilos extras:


Alguém aí conhece? Então essa é uma Mini Bike para fisioterapia! E como consegui?! Bom, ano passado, minha mãe adoeceu e passou um tempo sem andar e se movimentar, e daí compramos esse aparelho para que ela fizesse exercicios em casa para voltar as suas funções motoras... Graças a Deus, ela já está curada e não precisa mais da Mini Bike e então, meu marido que é Ed.Fisico levou ela lá pra casa e daí resolvi testar ela no sábado, já que eu não tava com disposição pra ir até a praça caminhar.


E não é que deu super certo?! Ela é facil de usar, é so sentar numa cadeira mais alta do que ela e mandar ver! No sabado fiz 40 minutos e no domingo fiz 30. Suei bastante, e não foi tão cansativo! Super aprovada!
Vou fazer sempre que não puder ir à praça, e nos fins de semana tambem!
Queima até mais calorias do que a caminhada em si, adorei! (Ah, pra medir as calorias e o tempo, eu uso o app Cardio Treiner, ele é bem completo e tem varios tipos de treino, super recomendo!)

Agora não tenho mais desculpas para não fazer exercicio, né?! Vamos em frente, FOCO!
E então, o que acharam do aparelho?Alguem ja usou?
Me contem o que acharam!
Bjinhos!


*imagens ilustrativas,mas a que uso é exatamente o mesmo modelo,que custa em torno de R$170,00

2 comentários:

Aline Helen disse...

Wênia, eu também estou com um aliado novo, aliás dois!
Comprei dois shakes daqueles de substituir refeições, sabe? Ainda não abri, mas vou começar a tomar hoje ainda! Espero que ajudem mesmo!

Beijo

Wenia Saldanha disse...

Que bom Aline!Tudo que agente fizer pra nos ajudar nessa luta é otimo!Espero que funcione e quero que me conte tudo!Bjsss