sexta-feira, janeiro 11, 2013

Medidas de Janeiro.

Oi... como vão lindas?!
Espero que tudo bem!!! Por aqui está sim... me preparando pra ter um fds lindo e sem exageros!rsrsrs
Já comprei meu chá verde e algumas frutas pro lanche no trabalho, quero fazer tudo certinho!!!

Resumo de ontem:
R.A.: ok (jantei pão de queijo, mas foi pouquinho, não deu errado!rsrsrs)
Agua: ok
A.F.: ok ( 30 min eliptico)

Finalmente hoje venho mostrar mais uma comparação das medidas, pra ver o que mudou de Dezembro pra Janeiro (consegui pegar o maridex numa folguinha e aproveitei!rsrsrs)!!!


As medidas ficaram assim:



Data: 09/12/2012
Data: 09/01/2013
Saldo
Peso
68,3 kg
Peso
66,4
- 1,9 kg
Abdômen
81,5 cm
Abdômen
81,5 cm
-
Quadril
108 cm
Quadril
108 cm
-
Busto
95,5 cm
Busto
95,5 cm
-
Coxa
63,5
Coxa
59,5
- 4,0 cm
Braço
31 cm
Braço
30,5 cm
- 0,5 cm
Panturrilha
40 cm
Panturrilha
38,5 cm
- 1,5 cm



O peso entre 09 de Dez e 09 de Jan mudou pouco, né?! Mas foi por conta das festas mesmo... e vai ser assim também no balanço do 3º mês... periodo de festas é osso, mas só em estar eliminando,mesmo que pouco já é otimo!!!
Já as medidas, me surpreendi com algumas, como a coxa e a panturrilha, diminuiram bem, adoreiii!A cintura continua na mesma... e tô encucada que o quadril continua na mesma, desde a primeira medição...aff! Falando nisso, alguem sabe que tipo de exercicio faço pra diminuir o quadril??? Não quero parecer a "mulher melancia"!kkkkkkkkkk

Bom, e a % de gordura ficou assim:

Clique na imagem para aumenta-la.
A gordura diminuiu pouco e o peso magro também baixou... espero que no próximo mês eu não elimine peso magro, só gordo... E o peso ideal também diminuiu um pouco, agora consta aí 59,65kg... Mais perto dos meus 57kg desejados!hehehe

OBS.: Lembrando que essa % é feita em um programa baixado da internet e calculado a partir dos dados inseridos, ok?!

E então é isso! Os numeros não foram relativamente grandes, mas tô satisfeita... 
Agora é trabalhar pra Fevereiro ficar tudo lindo... mês do meu niver, carnaval... ja viram né?!
E vocês, o que acharam? Me contem a opiniao de vocês...

Ahhh, lembrando que amanhã é dia de post da Aline,pessoal!!!

Bjusssssss

16 comentários:

Fernanda Soares disse...

Parabéns pelo resultado!!! Sendo mês de Dezembro é uma vitória!!! Beijos grande :*

Wenia Saldanha disse...

Obg Fe!!!Olha a coincidencia,tava no seu blog agora!rsrs
Bjusssssss

Jack disse...

vamos q vamos queridaaa..
mes de ferias é sempre complicado
bjuss queridaaaa

Wenia Saldanha disse...

É verdade!Obg pela visita!
Bjssssss

Simples Assim disse...

Legal isso tudo hein ...
Vou tentar fazer pra ver como estou indo!
Gostei dos seus resultados.


Bjs
http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br/

Wenia Saldanha disse...

Faz sim flor,estimula agente!
Bjusssssss

Mallú Pereira disse...

Eu adoro quando diminiu meu braço, é uma das coisas que mais detesto e uma das que mais engordo fácil...
beijos

Farmacela disse...

Amiga, achei otimo seus resultados!!! Parabens!!! Vamos em frente!! Em fevereiro vai ser ainda melhor.

Wenia Saldanha disse...

Pois eh,o braço é uma alegria quando diminui!hehehe
Bjusssss

Wenia Saldanha disse...

Obrigada flor!!!
Se Deus quiser feveireiro vai ser lindo!
Bjussssss

Adriane Rizato disse...

Nossa, emagrecer quase 2 kg entre natal e ano novo é pra comemorar muito!!! parabéns!!!
Interessante suas medidas, vc emagreceu mais nas coxas né...eu fico aperriada querendo perder quadril..rsrs

Adriane Rizato disse...

Lembrei de uma dica ótima: já usou abelha rainha? tem dois cremes que eu usava pra diminuir o quadril, ajudava muito!!! sempre me surpreendia!! é creme que ajuda queimar gordura, eu fazia bastante massagem e achava que funcionava muito bem, faz tempo que não passo por preguiça, pq só passra não adianta, tem que fazer muita massagem, fica a dica!! deu ateh vontade de voltar a passar, vale a pena!!

Aline Fernanda disse...

oi flor amei seu cantinho e to seguindo gostaria de sua visita la e que me seguisse preciso de muito incentivo nessa nova etapa bjs

http://meudiariodeemagrecimentovouconseguir.blogspot.com.br/

Wenia Saldanha disse...

Pois eh,tambem to doidinha pra diminuir o quadril!rsrs
Bjusssssss

Wenia Saldanha disse...

Otima dica Adriane,obrigada!
Bjussss

Wenia Saldanha disse...

Oi flor!POde deixar que eu vou te visitar sim!
Bjussssss