sexta-feira, dezembro 07, 2012

Fim de semana chegou denovo!!!

Oieeee!!! Gente, esses dias estão voando!!!
Todas preparadas pro fim de semana?!

Resumo de ontem:
R.A.: ok
Agua: ok
A.F.: ok (50 min de caminhada + 20 min de eliptico)
A minha semana foi bem proveitosa, espero que as próximas sejam assim também...
Já começam as confraternizações de fim de ano, e já meio que impossível não jacar no fim de semana, não é mesmo?!


Bom, mas não dá pra passar o zíper na boa, então o jeito é "jacar com consciencia", ou seja, escolher uma refeição no dia pra liberar e nas outras fazer tudo certinho!!!
Amanhã tenho um almoço de confraternização da empresa onde trabalho... vou fazer de tudo pra não exagerar, espero que consiga!!!

Temos que pensar positivo sempre, pois...


Meninas, um ótimo fim de semana pra vocês!!!
Amanhã tem post da Aline, hein?! Espero vocês aqui com ela também!!!

Bjussssssss

14 comentários:

Aline Helen disse...

Nem me fala em semana e fim de semana, tá difícil me controlar esses dias e amanhã tem aniversário do afilhado, já viu né? Bolo, brigadeiro... HUUUMM!

Wenia Saldanha disse...

Noossa!Niver de criança é fogo!rsrsrs
No proximo findi vamos fazer um Natal pras crianças carentes, aí ja viu,tbm ttem bolo e salgado!rsrsrs
Mas vamos pensar positivo!kkkkk
Bjusssssssss

Bethynha disse...

que bom que sua semana foi bem proveitosa..agora é cuidar com o fial de semana ne
bjao

Wenia Saldanha disse...

É sim!Quero cuidar dele com carinho!rsrs
Bjsssssss

cliciene disse...

É isso mesmo, vc falou tudo!

Wenia Saldanha disse...

Valeu Clici!!!
Bjsss

Mallú Pereira disse...

Essas festinhas de final de ano acabam com a gente né?
mas são necessárias, e são otimas. tem que aproveitar.
Tira o prejuizo depois!
beijos

Caroline Andrade disse...

É Wenia.. não tem jeito, só super herói pra ficar radical nestas confraternizações. Mas essa consciência é que tem me ajudado muito, e principalmente pensar sempre: VALE A PENA? Às vezes nem é uma coisa tão boa ou q vc goste tanto, entao o segredo é ser seletiva e exigente, escolher bem o q vai comer! Rsss, bjos e bom findi!

Wenia Saldanha disse...

É verdade,nos matam de susto!!!
Mas sao otimas mesmo!!!
Bjsssss

Wenia Saldanha disse...

Realmente Carol,temos que selecionar bem as nossas escolhas,assim nao ficamos com peso na conciencia!!!
Bjssssssss

Patrícia disse...

Oi Wênia,
Adorei a frase "jacar com consciência", acho que é bem por aí mesmo. É impossível resistir a tudo, mas é possível pegar leve, escolher só alguns "pecados", compensar...
Essa semana fui na gastro e ela me disse que, por conta da minha gastrite (confirmada na endoscopia) a partir de agora e pra sempre tenho que comer direito. O que é isso? Nada de frituras, refrigerantes, alimentos industrializados, embutidos, frios... Doces e guloseimas também. Me disse que, se tiver uma festa, uma ocasião que sei que vou exagerar ou sair da linha, que coma uma fruta antes de sair de casa pra forrar o estômago.
Enfim, terei que fazer uma reeducação alimentar. Na marra, senão o estômago reclama.
E não é que no fim das contas vi um lado positivo? Vou emagrecer :)

Ah, adorei o resultado da sua última pesagem, quase chegou na meta que você tinha estabelecido para o fim do ano! Parabéns menina!!

Beijos
patriciaaprendendo.com

Wenia Saldanha disse...

Nossa Pa!Pois eh...as vezes a nossa saude nos obriga a mudar os habitos mesmo!Que bom que voce viu um lado positivo nisso!
Agora iremos juntas emagrecer!rsrs
Obg pela visita!
Bjss

Fernanda Gomes disse...

Passando pra desejar um ótimo restinho de domingo e desde já ótima semana ... aproveite e tenha escolhas saudáveis ... abraços

Wenia Saldanha disse...

Obrigada!!!
Pra você também!
Bjss